PROGRAMME D’ÉTIREMENTS POUR HOMMES

Animée par Alexandre Despatie et Anik Bissonnette, cette séance d’entraînement de 45 minutes a été spécifiquement créée pour répondre au besoin précis d’étirements des hommes. Adoptée et pratiquée par de nombreux athlètes de différentes spécialités, dont Jonathan Power (champion du monde en racket ball), Alexandre Despatie et Christopher Kaylec (équipe olympique de plongeon canadienne), cette technique est maintenant disponible sur DVD pour tous les hommes.

Le programme apporte des résultats rapides à travers un entraînement simple, facile, intéressant et divertissant. Les bénéfices sont immédiats et de longue durée. Ce programme inclut des exercices d’étirements pour les épaules, le maintien et le soulagement du dos, la flexibilité des tendons et des hanches, la libération des tensions musculaires et des blocages articulaires, responsables de toutes les raideurs. L’impact sur la colonne vertébrale et sur le système nerveux est immense. Il permet au système neuromusculaire de fonctionner de manière plus efficace et d’améliorer ainsi la santé et le bien-être.

Un programme facile à suivre avec des exercices qui progressent au rythme des participants.

Un corps mince
Maintien amélioré, corps équilibré
Soulagement de la douleur
Diminution des risques de blessure
Performances physiques améliorées
Fonctionnement amélioré du corps
Coordination musculaire améliorée
Surcroît du sentiment de bien-être

PROGRAMME D’ÉTIREMENTS POUR HOMMES
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